組手稽古

暑さと体力に注意しつつ 組手稽古。

初心者も交えるので、初歩の攻め・受けと行います。

回数をこなしている人には、少し物足りないようですが、組手稽古少ない人は疲れが違い、ミット・サンドバックには無い「気疲れ、精神疲労」が、大きいようです。

「動く相手を捉える」、「攻撃に対応する」等やることで、何倍も疲れるとの事。

汗だくで終え、一息つくとお互いで「もう少し・・・」、「ここが出来そう」と、休憩しながら話し合っています。次の目的・目標も見えている様子。

〆は柔軟。2人１組、この時はみんなゆっくり。相手も、自分も労りながら行いました。

（みんな年季の入った硬さの為、とてもイタイ）

暑い日は少しですが、開いたり・伸びた。　気がします。