自己研鑽
合同稽古後、改善点を分析して、稽古に取り組んでいます。
軽い出し合いで、状況に対する対応を確認しつつ行ってました。何回も繰り返し、体で覚えようとしています。
単発、蹴り込みの攻撃力強化も頑張ってました。
「もう、足が限界!上がらない」と、残りの体力で前蹴りです。フォームもバランスも、かなり上達してます。
最後にサンドバック。
力強い打撃が出ます。
スクワット後の柔軟。とても「効く」ようです。
運動量が増した分、疲れ残らぬようしっかり行います。
年齢のせいか終えるごとに、軽い立ち眩みがきます。
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